Quelle thérapie pour gérer ses émotions ?
Il nous est déjà tous arrivé, lors d’une dispute ou pendant un événement particulièrement difficile, de voir nos émotions s’intensifier encore et encore, jusqu’à atteindre un niveau de souffrance important. Parfois aussi, cela va entrainer chez nous des paroles & comportements inadaptés, voire même dangereux. Alors comment faire pour mieux comprendre et pour travailler ces …